Monday 23 de January de 2017

Quemar grasa, ¿cómo?

Reducir el peso a partir de los 40 no es imposible

     27 Dec 2012 03:20:00

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El organismo de cada persona reacciona a los alimentos buenos o malos que son ingeridos.
El organismo de cada persona reacciona a los alimentos buenos o malos que son ingeridos.

A partir de cierta edad parece que todo se confabula para hacer ganar peso.
De los 40 en adelante, gran parte de esa responsabilidad recae sobretodo en el metabolismo, dado que con los años se vuelve más lento y gasta cada vez menos energía. La única solución a nuestro alcance es comer un poco menos, hacer más ejercicio físico y reactivarlo siguiendo estos consejos:

Alga focus
Por su alto aporte en yodo y otros compuestos estimulantes, el alga acelera ligeramente el metabolismo, al tiempo que activa el tránsito intestinal (las personas de metabolismo lento suelen sufrir estreñimiento), promueve la pérdida de líquidos retenidos y, administrado antes de las comidas, ayuda a controlar el apetito.
Puedes tomarlo en cápsulas o bien en infusión, combinado con ortosifón, abedul, frángula y anís estrellado.

Cremas de verduras
El calor del verano tiende a relentizar el metabolismo.
Para compensarlo, aunque sólo sea en parte, lo mejor es tomar entrantes fríos como el gazpacho, la crema de puerros, etc. Esto obliga a que tu organismo gaste un número extra de calorías, al tener que elevar la temperatura de los alimentos ingeridos a 37 grados, la temperatura corporal.

Té verde
Tomar tres tazas diarias de té verde no sólo favorece la quema de las reservas de grasa acumulada sino que también incrementa en un 4% el gasto energético del metabolismo.
Apartir de los 40 años, el metabolismo se desacelera un 5% por década, la toma de té verde puede ser de ayuda.

gente@imagenzac.com.mx




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