Friday 09 de December de 2016

Destacan beneficios de la risa

Notimex      1 Mar 2014 19:10:04

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Los abrazos y la risa tienen propiedades que sanan el cuerpo, espíritu y mente, por ello en la entidad se creó el primer grupo de abrazos y risoterapeutas, afirmó la terapeuta del grupo interinstitucional Sigamos aprendiendo… en el hospital, Elisa Robles.

La especialista indicó que, posteriormente, serán creadas clínicas de abrazo y risoterapia para aprovechar los beneficios de ambas acciones y difundirlas entre la población.

Elisa Robles indicó que la formación de los especialistas es el primer paso para aprovechar los beneficios
de la risa y el abrazo. Sin embargo, lamentó que las capacidades de abrazar y reír se pierden en la etapa adulta, por lo que consideró necesario recuperarlas.

Al respecto, la terapeuta refirió que un bebé ríe en promedio unas 300 veces al día, mientras un adulto lo hace solo alrededor de 20 ocasiones diarias.

Entre los beneficios de la risa, destacó la contracción y relajación de 15 músculos de la cara, se cuadruplica la capacidad pulmonar, aumenta la frecuencia cardiaca y la respiración, se liberan endorfinas y neurohormonas y se queman calorías.

Además, destacó, es un anestésico contra el dolor, mueve 400 músculos y se estimula la circulación de la sangre, entre muchas otras reacciones.

Los abrazos, dijo, provocan que la persona se sienta bien, hacen olvidar la soledad, vencen miedos, abren puertas a los sentimientos, crean autoestima, detienen el envejecimiento, ayudan a detener el apetito, reducen tentaciones y combaten el insomnio.

Equipo de profesionales
El grupo de abrazo y risoterapeutas está integrado por personal de los Servicios de Salud de Zacatecas (SSZ) y el voluntariado; el DIF estatal y el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales para los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

También, personal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena), entre otras instituciones y organismos.




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