Monday 05 de December de 2016

Llaman a prevenir la osteoporosis

Notimex      11 Mar 2014 21:30:06

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La osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente al sector femenino, ya que por cada tres mujeres un hombre la padece, por lo cual el IMSS exhortó a extremar los cuidados y la ingesta de vitamina D.

Felipe Guzmán López, jefe del departamento de medicina preventiva de la Unidad de Medicina Familiar 33 en Reynosa, Tamaulipas, refirió que la osteoporosis es una enfermedad que afecta al hueso, haciéndolo más poroso, delgado y frágil, por lo que se incrementa el riesgo de sufrir fracturas.

Destacó que este padecimiento se agudiza a partir de los 45 años de edad.

Mencionó que también se ven afectadas las personas que consumen tabaco y alcohol, las de baja estatura, quienes hayan sufrido menopausia precoz, así como aquellos bajos de peso.

Explicó que para prevenir los efectos de la osteoporosis se recomienda realizar ejercicio físico diario, ingerir calcio, más vitamina D, tomar el sol hasta 15 minutos al día y llevar una alimentación balanceada.

“Recomendamos realizar una caminata de 20 minutos diarios y evitar tabaco y alcohol para coadyuvar a prevenir el padecimiento”, dijo Felipe Guzmán López.




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