Thursday 23 de March de 2017

Ojo, con el consumo de vitaminas 

Daniel Torres      28 May 2016 23:12:45

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(Cortesía)
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Edad, sexo y condiciones de salud son determinantes para saber si es necesario tomar vitaminas y evitar enfermedades ocasionadas por su consumo.

Debido a su fácil adquisición, pueden ser utilizadas sin que exista la opinión médica, sin embargo, lo mejor es asegurarse que en su consumo no existan riesgos, dijo la médico general Manuela Rodríguez Sánchez.

Por ello es importante poner atención a lo que dice el organismo, es decir, a los síntomas relacionados con la falta de vitaminas.

En el caso de los adultos pueden ser, entre otros, dolor de huesos o articulaciones, infecciones respiratorias recurrentes como gripe, caída del cabello, palidez en la cara u otras zonas de la piel, así
como deshidratación continua. 

Respecto a los niños, Rodríguez Sánchez explicó que un parámtero fundamental es que el peso y la talla sean de acuerdo a la edad. 

En estos casos es muy importante que un nutriólogo asista al pequeño para dar un seguimiento apropiado. 

El uso más común de las vitaminas es en padecimientos como enfermedades respiratorias, anemia y diabetes, para lo cual se prescribe al paciente vitamina C, B, hierro, ácido fólico, entre otras, explicó la médico general.

La vitamina C ayudar a prevenir infecciones respiratorias, incluso para tratar infecciones urinarias.
El complejo B refuerza nervios en partes como la columna o cualquier articulación, siendo esta vitamina la que dura menos dentro del cuerpo humano.

El ácido fólico se recomienda para mujeres y hombres en edad reproductiva para evitar malformaciones neuronales en sus hijos en caso de tenerlos. 

Si no se siguen las instrucciones ni se atienden los síntomas, Manuela Rodríguez Sánchez advirtió que la persona puede sufrir hipervitaminosis, debido al exceso de vitaminas que no le son necesarias en un momento determinado.

Algunos síntomas de este padecimiento son mareos, desmayos, dolores intestinales y cambio de peso.




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