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Sismo en México

Sismo de 5.3 en Guerrero activa alerta sísmica en CDMX

Excélsior
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16 de Mayo del 2018 09:27 hrs
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Reportes del Servicio Sismológico Nacional indican que el preliminar fue de 5.3 grados en Arcelia, Guerrero
Excelsior / Reportes del Servicio Sismológico Nacional indican que el preliminar fue de 5.3 grados en Arcelia, Guerrero

CIUDAD DE MÉXICO.-Esta mañana se registró un leve sismo en la Ciudad de México. 

Reportes del Servicio Sismológico Nacional indican que el preliminar fue de 5.3 grados en Arcelia, Guerrero. 

El movimiento telurico fue detectado a las 9:20 horas de la mañana de este miércoles. 

 

 

EFECTOS PSICOLÓGICOS DESPUÉS DE UN SISMO

Los sismos que se registran en el mundo tienen consecuencias físicas, daños materiales y muertes.

Estos efectos también influyen en el cerebro, al desencadenar diversas alteraciones psicológicas en las personas como:

  • Estrés
  • Pánico
  • Crisis nerviosas
  • Agotamiento
  • Angustia
  • Ansiedad
  • Pesadillas
  • Insomnio
  • Depresión
  • Irritabilidad
  • Dolores y contracturas musculares
  • Flashbacks (recuerdos fotográficos de una escena traumática)

 

¿QUÉ PUEDES HACER?

Las recomendaciones de los expertos para manejar los daños psicológicos post-terremoto son:

Analizar y razonar que se trata de un evento natural

Evitar el estrés y pensar lo más claramente posible para saber cómo actuar

Tomar las precauciones necesarias y recomendaciones de las autoridades

Si después de una semana sigues presentando miedo, insomnio y mucho estrés, lo mejores que acudas con un experto en salud emocional, como psicólogos o psiquiatras, para que te ofrezcan una orientación más clara y enfrentar este acontecimiento en tu vida.

Recuerda que la ayuda médica es básica para superar cualquier situación difícil en tu vida.