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Hoy se celebra en el mundo el Día Internacional del Yoga

Dayana Pinedo
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21 de Junio del 2019 04:00 hrs
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Liga Corta




Tiene un impacto físico, espiritual y psicológico.
Dayana Pinedo / Tiene un impacto físico, espiritual y psicológico.
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En el marco del Día Internacional del Yoga, Miguel de Santiago Santiago, docente e investigador en la Unidad Académica de Psicología de la Universidad Autónoma de Zacatecas (UAZ), explicó el significado que tiene esta disciplina milenaria en la vida de aquellos que la practican, así como el impacto que ha tenido a nivel físico, espiritual y psicológico.

De acuerdo a la experiencia que de Santiago compartió con Imagen, explicó que el yoga  se remonta a los vedas hace 4 mil 500 años o más, las escrituras más antiguas de la literatura india, basada en la religión védica, previa a la hinduísta.

La palabra viene del sánscrito yogah y significa unión, que es tomada en el sentido de integrar todas las partes del ser humano, tanto la física, mental, espiritual y emocional, por lo que es un un sistema completo de desarrollo humano.

“El yoga es un sistema que nos da salud, que regula, mejora, y da vitalidad a todos los órganos internos, fortalece articulaciones y nos da flexibilidad”, comentó.

Aseguró que los yoguis (designación reservada generalmente para practicantes avanzados del yoga) dicen que quien practica esta disciplina tiene garantizada una vida longeva con salud, vitalidad y una “mente filosa como una navaja de afeitar”, además de serenidad emocional y una experiencia espiritual profunda.

Aseguró que no se trata de un sentido religioso, sino como una capacidad para vivir en paz, con orden y un sentido en la vida.

“Hemos visto cambios radicales en nuestra salud, en la vitalidad, además de que ha brindado un montón de recursos naturales para atender nuestras necesidades físicas. Por ejemplo, nos ofrece técnicas para corregir problemas de digestión, de insomnio, nos enseña cómo descansar bien y relajarnos”, apuntó el docente e investigador.

Explicó que gracias a estas soluciones se ha complementado adecuadamente con la corriente psicológica humanista a través de diversos autores que implementan este tipo de filosofías en el estudio académico de los occidentales, agregó.