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Descubre el amanecer zacatecano y sus beneficios

David Castañeda
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09 de Agosto del 2019 04:00 hrs
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El amanecer se contempla mejor en el Cerro del Crestón Chino.
David Castañeda / El amanecer se contempla mejor en el Cerro del Crestón Chino.
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David Castañeda / El amanecer se contempla mejor en el Cerro del Crestón Chino.

ZACATECAS.- Desde un cielo lleno de estrellas mezclado con  una capa baja de neblina, el jueves en cuestión de minutos el sol comenzó a llenar de tonos amarillos, junto con un calor especial, el día y gracias a este crepúsculo el paisaje urbano de la ciudad dio unas postales únicas.

Sitiado desde el cerro del Crestón Chino, a un ladito de la Bufa y pese al frio y viento, que soplaba a unos minutos del amanecer, nos dimos a la tarea en El Centinela del Pueblo a retratar este sencillo; pero hermoso acontecimiento que nos regala la naturaleza: el amanecer.

Acompañado de los primeros rayos del sol, los cerros que marcaban el horizonte se asomaban tímidos entre la densa capa de neblina, mientras que del otro extremo, los parpadeos de las luces del parque eólico La Bufa delimitaban los límites de la zona conurbada.

Es así que los especialistas afirman que levantarse temprano hace que el metabolismo del cuerpo trabaje mejor, liberando endorfinas, lo que provoca la dosis de energía y vitalidad necesarias para hacer ejercicio, lo que podemos aprovechar con los primeros rayos en el Estado.

Según un estudio en el Reino Unido, las personas que hacen deporte durante la mañana quema más calorías que aquellas que lo hacen durante la noche.

También, el levantarse temprano brinda al cuerpo la oportunidad de recibir una exposición solar muy importante para nutrir los huesos. La exposición al sol de la mañana, antes de 9, se considera la mejor para absorber el calcio y la vitamina D y evitar la osteoporosis.

Según la universidad de Texas, los estudiantes que se levantaban temprano obtienen mejores resultados. Por las mañanas, el cerebro no está cansado y asimila mejor la información.

Así que hay que desempolvarse, tratar de madrugar y aprovechar las maravillas que nos regala Zacatecas a través de sus cerros, sus amaneceres que cada día son únicos y que además nos ayudará a sentirnos mejor.