3 ejercicios claves para activar los abdominales
Los abdominales son un conjunto de músculos que se encuentran debajo del músculo recto del abdomen. También se les conoce como los músculos del paquete de seis. Cabe destacar que este músculo está ubicado frente a la caja torácica y es responsable de flexionar la columna y contraer la pared abdominal para ayudar el proceso … Leer más